Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 77,31g | Eiw: 69,44g | Kohlh: 201,77g.
Frühstück: RUF Chocolate Chunks, Alnatura Erdnuss Mus, Chiquita Banane, Alnatura Hafermilch, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Olivenöl, Pflanzenöl, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Lidl Party Garnelen, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Sondey Schoko Sticks, Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Gemahlene Mandeln, Pamela Reif Chocolate Chips, RUF Chocolate Chunks Zartbitter, RUF Chocolate Chunks Weiß, Alnatura Hafermilch, Magerquark, Edeka Kokosflocken (12.5), RUF Chocolate Chunks Weiß, Mangos, Chiquita Banane, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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