Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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92,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 41,29g | Eiw: 77,01g | Kohlh: 117,18g.
Frühstück: Naturgut Bio Flohsamenschalen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Abendessen: Lidl Vier Käse Pizza. Snacks/Sonstiges: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Baden - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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