Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
|
80,2 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2628 kcal
|
Fett: 57,05g | Eiw: 221,09g | Kohlh: 284,65g.
Frühstück: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: K-Classic Kidney Bohnen, Penny Markt Kichererbsen, K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten, Riesa Hartweizen Nudeln. Abendessen: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Fleischrotwurst, Sudenburger Gekochte Mettwurst, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Magerquark, River Valley Sommermischung, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Gods Rage Viking Whey Strawberry. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfrigg1's Gewichtsverlauf
|