Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
|
52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
812 kcal
|
Fett: 36,79g | Eiw: 38,48g | Kohlh: 78,99g.
Frühstück: Aldi Weizen-Sandwich, Milram Müritzer Käse, Gut & Günstig Streichzart, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenschnitzel, Friweika Kartoffelsalat mit Gurke. Abendessen: Leimer Markklößchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhrensuppe. mehr...
|
|
1785 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|