Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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82,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2817 kcal
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Fett: 85,51g | Eiw: 220,79g | Kohlh: 302,45g.
Frühstück: John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, John Soules Foods Beef Fajitas. Mittagessen: Think High Protein Bar Lemon Delight, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Abendessen: Great Value Mini Vanilla Flavored Ice Cream Sandwiches, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, The Greek Gods Honey Greek Yogurt, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Schlafen - 13 Stunden, Ruhen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Bus Driving - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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