Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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85,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2574 kcal
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Fett: 60,02g | Eiw: 214,46g | Kohlh: 277,66g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken, Eiklar, McEnnedy Peanut Butter, Ei. Mittagessen: Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough. Abendessen: Jaxs Vollkorn Buns, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Rotkohl das Original, Möhren, Kohlrabi, Zucchini, Feine Landküche Hähnchen Brust-Filets . Snacks/Sonstiges: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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