Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 69,82g | Eiw: 77,69g | Kohlh: 38,02g.
Frühstück: Ratio Keto Friendly Strawberry Yogurt, Great Value Half & Half. Mittagessen: Ratio Keto Friendly Chocolate Brownie, Barber Foods Chicken Cordon Bleu. Abendessen: Williams Original Chili Seasoning Mix, Tomato Sauce, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Great Value Colby Monterey Jack Cheese. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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