Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 51,26g | Eiw: 216,90g | Kohlh: 188,88g.
Frühstück: Bananas , Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Mittagessen: Wellsley Farms Heart Healthy Mixed Nuts, Snow or Sugar Snap Peas , Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Cauliflower , Kale , Brad's Kale Veggie Chips. Abendessen: Minute Ready to Serve Brown Rice & Quinoa, Mushrooms , Venison/Deer Steak. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Organic Great Value Chia Seeds, From The Ground Up Cauliflower Stalks, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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