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Perma-Abs Day 260
Waist = 36 3/8"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
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89,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2753 kcal
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Fett: 212,40g | Eiw: 153,11g | Kohlh: 59,74g.
Mittagessen: American Cheese, Bacon Grease, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Butter (Salted), Archer Farms Thick Cut Applewood Bacon. Abendessen: American Cheese, Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Butter (Salted), Chocolate Muffin, Wal-Mart Bakery Glazed Donut. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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jimmiepop's Gewichtsverlauf
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