Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2535 kcal
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Fett: 103,87g | Eiw: 185,50g | Kohlh: 212,46g.
Frühstück: K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, REWE Wiener Würstchen, Aldi Grill & Ofenkartoffeln. Abendessen: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, Greenland Sommermischung, Gods Rage Viking Whey Strawberry. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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