Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
|
62,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 70,62g | Eiw: 52,10g | Kohlh: 156,80g.
Frühstück: Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Арахис, Гречка Отварная, Грецкие Орехи. Mittagessen: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. Abendessen: Поджаренный Белый Хлеб, Гороховый Суп. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
tklenik1's Gewichtsverlauf
|