|
85,76
|
107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 109,78g | Eiw: 109,40g | Kohlh: 143,23g.
Frühstück: Salami, Honig, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Ja! Schmand, Rote Zwiebeln, Salatgurke, Spaghetti. Abendessen: Camembert, Lindenhof Gouda, Peperoni, Tomaten, Salami, Kupfer Leberkäse Fein, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
4138 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|