Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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113 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 72,32g | Eiw: 297,06g | Kohlh: 43,05g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Olivenöl, Aldi Rinder-Gulasch, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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4770 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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