Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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76 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 104,25g | Kohlh: 114,15g.
Mittagessen: Sonnenblumenöl, Ei, Zucchini, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Karotten, Milbona Käse in Salzlake, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. Abendessen: Kartoffeln, Tomatenmark, Zucchini, Landjunker Putengeschnetzeltes, Beste Ernte Gourmet Sauerkraut, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Milka Toffee Ganznuss. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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