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Boah, ich bekomme trotz Umzugsstress und Bewegung das Kilo nicht weg. :-(
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 31,23g | Eiw: 27,90g | Kohlh: 58,63g.
Frühstück: Alpenhain Camembert Creme, Aldi Weizen-Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Kaufland Thüringer Rostbratwurst, Brötchen. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhrensuppe. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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