Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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100,2 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 28,97g | Eiw: 124,79g | Kohlh: 136,41g.
Mittagessen: Globus Fleischwurst, Nudeln (Gekocht), Power System Professional Eiweiß Schoko-Nougat Geschmack , Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Abendessen: Dattel, K-Bio Agavendicksaft, Magerquark, Gewürzgurken, Harzer Harzer Käse. mehr...
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3072 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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