Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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81 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 28,76g | Eiw: 59,15g | Kohlh: 138,80g.
Frühstück: Becel Light, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Beemster Extra Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker. Mittagessen: De Vegetarische Slager Petit Pâté, AH Biologische Karnemelk, Becel Light, AH Boeren Donker Volkoren, Wasa Volkoren Cracker, Komkommer (met Schil), Jumbo Zuivelspread Bieslook Light. Abendessen: AH Tortilla Wraps (40g), Jumbo Taugé, AH Bosui, AH Runderreepjes Naturel, Knoflook, Van Gilse Donkere Basterdsuiker , Sperziebonen, Gele Paprika's. Snacks/Sonstiges: AH Biologisch Granola 4 Noten, AH Doosjevol Kersen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Sinaasappelen. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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