Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
|
64 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 97,11g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 161,88g.
Frühstück: Капустный Салат, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Грецкие Орехи, Пшеничная Каша, Красное Яблоко. Mittagessen: Вареное Яйцо, Борщ с Курицей, Сухари. Abendessen: Оливки, Грецкие Орехи, Скумбрия, Соленые Огурцы с Укропом. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
tklenik1's Gewichtsverlauf
|