Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2014
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49,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 58,26g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 190,22g.
Frühstück: Aldi Ananas-Mandel Rolle, Normaler Kaffee, Aprikosenkonfitüre, Landliebe Butter, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Aldi Brötchen. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Bernbacher Bandnudeln, K-Classic Geschälte Tomaten, Viktoriabarsch. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Storck Knoppers. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nini1410's Gewichtsverlauf
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