Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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78,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 123,33g | Kohlh: 165,96g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Abendessen: Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Cauliflower , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Wellsley Farms Heart Healthy Mixed Nuts, Brad's Kale Veggie Chips, Trader Joe's Clementines. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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