Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2014
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78,0 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 29,96g | Eiw: 36,23g | Kohlh: 109,63g.
Frühstück: Almonds, Blueberries, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, 2% Fat Milk. Mittagessen: Tomatoes, Baby Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, HEB Wonton Strips, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Balsamic Vinegar. Abendessen: Blueberries, Sunny Select Corn on The Cob, Bell Peppers, Tuna Cake or Patty. Snacks/Sonstiges: Simple Truth Natural Popped Chips, Simple Truth Natural Popped Chips. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Jun 14 vom Mitglied: Deb_N
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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