casey9879's Notizen, 07 Mrz 22

Ja, liebe Waage, ich verstehe dich 🙈 zwei Tage nix abwiegen und aufschreiben geht gar nicht, dann noch Pizza, Lasagne, Wein, Chips und M&M 🙈 aber mußt du gleich soooo übertreiben? Habe mich doch viel bewegt und 5 x Obst/Gemüse gegessen 😤 Neue Woche, neuer Start 😉

58,2 kg Bisher verloren: 4,3 kg.    Still to go: 1,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1733 kcal

Fett: 64,23g | Eiw: 73,85g | Kohlh: 206,94g.   Frühstück: Mandeln, Ikea Haferkekse, REWE Bio Honig-Dinkel, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Haselnüsse, Banane, REWE Bio Mandel Drink Natur, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Mittagessen: Birkel Vollkorn Spiralen, Bolognese. Abendessen: Wasa Müsli Gourmet, Like Meat Like Chicken, Ritter Sport Voll-Nuss Amaranth Vegan , Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Kohlrabi, Harry Dinkel Sandwich, Möhren, Gekochtes Ei, Orangen, REWE Bio Gouda. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, M&M's M&M's Chocolate, Seeberger Cashewkerne, Mandeln. mehr...