Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2014
|
93,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 66,71g | Eiw: 57,67g | Kohlh: 291,55g.
Frühstück: Äpfel, Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Lidl Kürbiskernbrot, Aldi Mortadella, Möhren, Spitzpaprika, Lätta mit Joghurt, REWE Pfeffersalami, Freeway Aqua + Sport. Abendessen: Krombacher Radler (Flasche), Mama Mancini Pizza Steinofen Speciale. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Konfekt, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport. mehr...
|
|
3213 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carbonracer's Gewichtsverlauf
|