Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
|
114,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 63,52g | Eiw: 289,83g | Kohlh: 49,46g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding , Aldi Rinder-Gulasch, Albona Paniermehl, Olivenöl, Landjunker Schinkenschnitzel, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
|
|
4097 kcal
|
Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|