Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 51,74g | Kohlh: 76,47g.
Frühstück: Milram Müritzer Käse, Aldi Weizen-Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Friweika Kartoffelsalat mit Gurke, Buletten. Abendessen: Milch 1,5%, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Snacks/Sonstiges: Buletten. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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