Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 22,96g | Kohlh: 112,66g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ironmaxx Protein Creme White Chocolate Flavour, Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Steinecke Cranberrybrötchen. Abendessen: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen). mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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