Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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99,7 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 22,62g | Eiw: 61,85g | Kohlh: 121,19g.
Mittagessen: McEnnedy Beef Jerky Hot & Spicy. Abendessen: Sesamring, Dürüm Döner. mehr...
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3144 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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