Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
|
84 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 81,17g | Eiw: 108,64g | Kohlh: 147,58g.
Frühstück: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie , Banane, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Schweinehackfleisch (Gekocht), Gekochtes Ei, Netto Roggenmischbrot. Mittagessen: Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren, Arla Kaergarden Gesalzen, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rührei (Ganz, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Banane. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stardust1970's Gewichtsverlauf
|