Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2014
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84,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1502 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 115,90g | Kohlh: 118,56g.
Frühstück: Dried Fruit Mixture, Tomatoes, Whole Wheat Bread, Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Water, Koffie, Kipfilet. Mittagessen: Calorie Light, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Calorie Light, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Molensteen Kwaliteit Haver Zemelen, Perfect Fit Protein, Optimel Karamel Vla. mehr...
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3598 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Boxen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Jun 14 vom Mitglied: Deb_N
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puhpine's Gewichtsverlauf
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