Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2664 kcal
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Fett: 66,76g | Eiw: 230,87g | Kohlh: 282,74g.
Frühstück: John Soules Foods Beef Fajitas, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Better'n Eggs Better'n Eggs. Mittagessen: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Abendessen: Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream, Boiled Egg, Great Value Broccoli Florets, Stouffer's Grandma's Chicken & Vegetable Rice Bake (Family Size), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Bus Driving - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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