Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3158 kcal
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Fett: 95,28g | Eiw: 171,23g | Kohlh: 395,22g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Aldi Toastbrötchen, Gekochtes Ei, Milfina Butter , Aldi Laugenbrezen. Mittagessen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Abendessen: Zott Sahne Joghurt Mild Erdbeer, Storck Knoppers Erdnuss Riegel, REWE Lasagne Bolognese. Snacks/Sonstiges: GN Laboratories Reis Grieß Pudding, BBN Hardcore Proteinblock - Yoghurt Lemon. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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