Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2022
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65 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 57,14g | Eiw: 105,33g | Kohlh: 181,26g.
Frühstück: Mandarine, Dinkelbrot, Nordholmer Büsumer Krabben, Bresso Leichtgenuss. Mittagessen: Weight Watchers Sauce Hollandaise, Entrecote, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: Laugenstange, Milch (Vollmilch), Äpfel, Dattel, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Bio Basis-Mischung aus 6 Cerealien. mehr...
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546 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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