Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2694 kcal
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Fett: 76,24g | Eiw: 200,56g | Kohlh: 289,74g.
Frühstück: Franz Old Fashioned Donuts, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Zweites Frühstück: Gatorade Pre-workout. Mittagessen: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream, Stouffer's Grandma's Chicken & Vegetable Rice Bake (Family Size), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, John Soules Foods Beef Fajitas, Better'n Eggs Better'n Eggs. Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
Bus Driving - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Bodybuilding - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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