Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
|
80,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 57,78g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 163,87g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Gut Langenhof Mini Wiener Geflügel. Brunch: Orangen, Müller Reine Buttermilch, Erdbeeren. Mittagessen: Kartoffelbrötchen, Pudliszki Flaki Wołowe po Zamojsku. Abendessen: Marmeladen und Eingemachtes, Mevgal Griechischer Joghurt 0%. Snacks/Sonstiges: Duplo White , Milka Schoko & Keks. mehr...
|
|
2423 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elldoro's Gewichtsverlauf
|