Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2022
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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712 kcal
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Fett: 42,80g | Eiw: 41,08g | Kohlh: 38,76g.
Frühstück: Milram Müritzer Käse, Gut & Günstig Streichzart, Harry Dinkel Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Tomaten, Mühlenhof Kassler Minutensteak, Friweika Kartoffelsalat mit Gurke. Abendessen: Friweika Kartoffelsalat mit Gurke, Mühlenhof Geflügel Fleischkäse. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, liebe Mona.😊
05 Mrz 22 vom Mitglied: Levka...
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