Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2014
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78,7 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 28,54g | Eiw: 32,37g | Kohlh: 158,52g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Balsamic Vinegar, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, HEB Wonton Strips, Shop 'n Save Medium Pitted Black Olives, Pickled Beets, Publix Red Bell Pepper, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Sunny Select Corn on The Cob, 2% Fat Milk, Totino's Combination Pizza Rolls, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Brach's Butterscotch Hard Candy. mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Jun 14 vom Mitglied: Deb_N
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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