Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2014
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72,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 37,15g | Eiw: 104,27g | Kohlh: 115,94g.
Frühstück: Milk (Nonfat) , Unjury Protein Powder. Mittagessen: Private Selection Oven Roasted Turkey Breast, Mama Lupe's Low Carb Tortillas. Abendessen: Tortilla Corn Chips, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Olive Garden Italian Salad Dressing, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Perry's Ice Cream Light Lemon Meringue Pie Ice Cream, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Chromax Fiber Advance Gummies. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
moving on down...good work!
17 Jun 14 vom Mitglied: HCB
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Thanks HCB, you are so encouraging!!
17 Jun 14 vom Mitglied: UK cats
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UK cats's Gewichtsverlauf
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