Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2014
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79,5 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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587 kcal
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Fett: 20,55g | Eiw: 78,15g | Kohlh: 19,49g.
Mittagessen: Fresh Express Garden Salad, Chicken Breast. Abendessen: Plain Yogurt. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Awesome weight loss! Keep going!
18 Jun 14 vom Mitglied: Deb_N
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ahmedmdiab's Gewichtsverlauf
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