Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2014
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78,0 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 85,33g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 135,19g.
Frühstück: No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Banana, Pecan Nuts. Mittagessen: Potato Chips, Church's Chicken Original Thigh, Church's Chicken Original Leg, Church's Chicken Honey-Butter Biscuit. Abendessen: Crackers, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Corn On The Cob with Butter, Kroger Chicken Salad. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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