MenthePip's Notizen, 04 Mrz 22

Ich habe gerade Normalgewicht erreicht!!! Und es fühlt sich gut an. 😃

- Startgewicht: 70 kg
- minus zwei Kilo ohne App, ohne zählen, aber viel 🚲🚲🚲
- mit App die weiteren Kilos gekillt
- Dauerplateau den gaaaanzen Februar (viel geschleckert)
- seit ein paar Tagen wieder viel 🚲🚲🚲 und jetzt endlich tut sich was: 62,4 kg 👻

62,4 kg Bisher verloren: 5,6 kg.    Still to go: 7,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1449 kcal

Fett: 92,33g | Eiw: 56,63g | Kohlh: 91,37g.   Frühstück: Alpro Hafer & Mandel, Granatapfel, Alpro Hafer & Mandel, Petit Paris Ziegenrolle. Abendessen: Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett, Blutwurst, Blutwurst, Blutwurst. Snacks/Sonstiges: ültje Linsen Crackets Oriental. mehr...

1968 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...