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ein kleines "ach verdammt" ist mir doch über die Lippen gehuscht, weil ich mich über die 400g zur nächsten Zehnerstelle sehr gefreut hätte. aber ich dennoch mehr als zufrieden so wie es läuft. kann von mir aus gerne so weiter gehen. :)
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180,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 95,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 61,38g | Eiw: 137,87g | Kohlh: 178,59g.
Frühstück: Gemüse, Vollkornbrot. Zweites Frühstück: Gemischte Nüsse, Quark, Beeren. Nachmittagstee: Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Vollkornbrot, Ei. Abendessen: Vollkornnudeln, Barilla Pesto Alla Calabrese, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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