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Super, endlich geht es wieder runter. Die letzte Woche habe ich mir sehr viel Mühe bei der Ernährung gegeben, aber die Waage wollte sich aufgrund einer Erkältung und der Periode, nicht davon überzeugen lassen mir das anzuzeigen 😊 Ich bin stolz, trotzdem durchgehalten zu haben. Und es hat sich gelohnt 🤗👌
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72,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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608 kcal
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Fett: 8,90g | Eiw: 48,66g | Kohlh: 79,70g.
Mittagessen: Vitalis Knuspermüsli Schoko, Gutes Land Skyr Honig. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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