Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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58,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 56,44g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 105,79g.
Frühstück: Billy Tiger Maissnack, Arla Kaergarden Gesalzen, Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken, REWE Bäcker Brötchen , Milch 1,5%. Mittagessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Knorr Mayonnaise, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Kirschtomaten, Alnatura Cornichons mit Kräutern, Eisbergsalat, Ja! Toast Schmelzkäse, Purland Rinderhackfleisch, Ei, Lidl Gouda Gerieben, Schwarzwaldmilch Magerquark. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Pfannen Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Aldi Dänisches Buttergebäck, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Wunderlist's Gewichtsverlauf
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