Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
|
52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
946 kcal
|
Fett: 49,69g | Eiw: 34,67g | Kohlh: 90,49g.
Frühstück: Mandarine, Alpenhain Camembert Creme, Harry Dinkel Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Harry Dinkel Sandwich, Spiegelei, Mühlenhof Geflügel Fleischkäse. Abendessen: Dr. Oetker Löffelglück Sahne Pudding Vollmilch-Schokolade. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
|
|
1785 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 28 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|