Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2014
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46,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 238,67g.
Frühstück: Lidl Kartoffelbrötchen, Marmelade, Milbona Magerquark, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Bonduelle Gold Mais, Kohlrabi, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Radieschen, TiP Kidney Bohnen, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Möhren, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Grüne Oliven, Gutfried Roast Turkey, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Gartenkrone Weißer Spargel, Balsamico, Erdbeeren, Sweet Corner Lakritz Toffees, Milka Alpenmilch Schokolade, Haribo Gummibärchen, Haribo Gummibärchen, Tee, Wasser, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Rhabarber. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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