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wünsche einen schönen sonnigen Tagesende 😊
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95,4 kg
Bisher verloren: 56,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 15,14g | Eiw: 92,62g | Kohlh: 26,35g.
Frühstück: Quäse Protein. Mittagessen: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Edeka Suppengemüse, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, Gemischter Salat, Zwiebeln, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rinderhackfleisch, Spitzkohl. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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