Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
|
103,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2311 kcal
|
Fett: 68,60g | Eiw: 97,03g | Kohlh: 321,56g.
Frühstück: Bananen, Brötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe. Mittagessen: Zucchini-Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Entenfleisch. Abendessen: Laugenstange, REWE Bäcker Brötchen, Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
3421 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
XXLMike's Gewichtsverlauf
|