Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 107,95g | Kohlh: 190,41g.
Frühstück: Aldi Bio Amaranth Pops, DM Leinsamen Geschrotet , Äpfel, Güldenhof Buffet Puten Kochschinken, Goldessa Frischkäse Balance, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Aldi Griechischer Schafskäse Leicht, Aldi Kaisergemüse, Putenfleisch, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Güldenhof Buffet Puten Kochschinken, Goldessa Frischkäse Balance, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Banane, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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marie-polo's Gewichtsverlauf
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