Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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113 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 275,29g | Kohlh: 83,54g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding , Pomelo, Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft, Rapsöl, Albona Paniermehl, Landjunker Schinkenschnitzel, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4058 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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