Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 60,65g | Kohlh: 99,98g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, REWE Bio Dinkel-Flakes, Ja! Kokosraspeln, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, DM Bio Haselnusscreme, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Arla Skyr der Cremige Natur. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Krautpfanne. Abendessen: Knorr Salatkrönung, Florette Feldsalat, Sojasprossen, REWE Beste Wahl Garnelensalat in Dillsauce, Géramont Géramont mit Joghurt, Aldi Vollkornwrap. Snacks/Sonstiges: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Rindfleischklößchen, Tee. mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
... vielleicht nach dem Angeln wenn´s leer ausgegangen bist vielleicht auch die Küche kalt lassen ??
03 Mrz 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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